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사우나런 신청 방법, 순서대로 알아보기

by GAMJA-JA 2026. 7. 8.

석촌호수 인근에서 열리는 사우나런 러닝 참가자들 모습

사우나런 신청, 어떤 순서로 해야 가장 빠를까

사우나런이라는 이름은 들어봤지만 정작 신청 화면 앞에서 어디부터 눌러야 할지 막막할 때가 있습니다. 러닝 후 사우나로 몸을 회복하는 이 웰니스 이벤트는 정해진 출발 시간 없이 원하는 시간에 참여하는 상시 집결 방식으로 운영됩니다. 서울 석촌호수와 올림픽공원 인근에서 진행되고 있는 만큼, 신청 절차를 미리 짚어두면 당일 헤매는 일을 줄일 수 있습니다.

사우나런 신청이 헷갈리는 이유

공식 홈페이지에는 석촌호수와 올림픽공원 이벤트가 각각 다른 카테고리로 나뉘어 있어서, 처음 접속하면 어느 쪽을 눌러야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 실제로 장소를 헷갈려 엉뚱한 코스로 신청을 마친 뒤 뒤늦게 알아차리는 사람도 있습니다. 순서만 정확히 알아두면 이런 실수는 대부분 피할 수 있습니다.


신청은 이 순서로 진행됩니다

· 사우나런 공식 사이트에서 장소부터 고르기
· 5km 10km 중 원하는 종목 선택하기
· 이름과 연락처 등 참가자 정보 입력하기
· 결제까지 끝내면 신청이 그대로 완료됨

결제 전에 봐야 할 포인트

석촌호수와 올림픽공원은 코스 분위기부터 다릅니다. 석촌호수는 수변을 따라 걷는 느낌이라 야경을 즐기며 달리고 싶은 사람에게 어울리고, 올림픽공원은 넓은 평지 순환 코스라 처음 참가하는 사람이나 가족 단위 참여자에게 더 편하게 느껴집니다. 종목은 5km와 10km 중 선택할 수 있고, 참가비는 코스별로 2만 원대에서 2만3천 원대 사이로 책정되어 있습니다.

구분 석촌호수 올림픽공원
코스 특징 수변 야경 코스 평지 순환 코스
추천 대상 야경 러닝 선호자 초보·가족 단위

사람들이 흔히 착각하는 부분


평소 저녁 여덟 시쯤 퇴근하는 직장인이 마라톤 대회처럼 정해진 출발 시간이 있을 거라 생각해 저녁 약속을 미뤄둔 적이 있습니다. 막상 신청 페이지를 다시 열어보니 정해진 집합 시간 없이 원하는 때에 방문해 완주하면 되는 방식이었습니다. 반대로 취소 규정을 착각하는 경우도 있습니다. 당일에도 환불이 될 거라 생각했다가, 사용하기로 한 날짜부터는 환불이 되지 않는다는 안내를 뒤늦게 확인하는 사례입니다. 다만 날짜를 다른 날로 옮기는 변경은 당일에도 가능합니다.

코스 선택에 따라 뭐가 다를까

처음 참가하는 사람이라면 5km 코스가 부담이 덜합니다. 완주 시간 제한이 따로 없고 걷다 뛰다 해도 무방하기 때문입니다. 기록을 의식하는 러너라면 10km를 선택해 페이스를 잡아보는 편이 낫습니다. 친구나 동료와 함께 간다면 2인 이상부터 할인이 붙기 때문에 혼자보다 여럿이 신청하는 쪽이 비용 면에서 유리합니다.


취소·변경 전에 알아둘 점

· 신청일 하루 전까지는 취소가 자유로움
· 사용하기로 한 날부터는 환불이 되지 않음
· 다만 날짜 변경은 당일에도 가능한 편임
· 2인 이상 단체는 10% 할인 적용됨

 

※ 참가비, 운영 일정, 할인 및 취소·환불 기준은 변경될 수 있으므로 신청 전 공식 홈페이지에서 최신 내용을 확인하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

사우나런은 정해진 출발 시간이 있나요?

없습니다. 상시 집결 방식으로 운영되어 원하는 시간에 방문해 완주하면 됩니다.

신청은 어디에서 하나요?

공식 홈페이지 saunarun.com에서 장소와 종목을 선택한 뒤 결제까지 마치면 신청이 마무리됩니다.

참가비는 얼마인가요?

5km, 10km 모두 2만 원대에서 2만3천 원대 사이로 책정되어 있으며 2인 이상 단체는 10% 할인이 적용됩니다.

신청 후 취소나 환불이 가능한가요?

신청일 하루 전까지는 취소와 변경이 자유롭지만 사용하기로 한 날부터는 환불이 되지 않습니다. 다만 날짜를 다른 날로 바꾸는 변경은 당일에도 가능합니다.

초보자도 참가할 수 있나요?

완주 시간 제한이 따로 없고 5km 코스가 마련돼 있어 러닝이 처음인 사람도 부담 없이 참여할 수 있습니다.